日焼け止めの効果的な塗り方

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GWも間近となり、お出かけシーズンになってきましたね！
今の季節お出かけの時に欠かせないのが「日焼け止め」。
皆さんは日焼け止めの効果的な塗り方をご存知ですか？

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●日焼け止めを塗る時のポイント

紫外線から肌を守るためには、日焼け止めが隙間なく均一に広がっている状態がベストです。
少量ずつ付け足したり、一度に多量に付けてしまうとムラになりがちなので気を付けましょう！
顔も身体も適量の日焼け止めを取ったら、手を大きく動かしながら優しく広げて伸ばすことがポイントです。

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＜顔・首の塗り方＞

1．適量を手のひらに取り、両頬、額、鼻、あごの5点に置きます。

2．頬、額、鼻、口まわり、フェイスライン、目の周りの順に中指と薬指を使って丁寧に馴染ませます。
塗りムラができやすい小鼻周辺、髪の生え際や耳の後ろも忘れずに。
顔の隅々まで馴染ませたら、もう一度同量を取り、重ね付けを。ファンデーションを使う場合は一度塗りでOKです。

3．適量を手のひらに取ったら、首と襟足の数か所におき、軽く広げて馴染ませてから、下から上に向かって馴染ませます。
首の後ろ・うなじ・デコルテも忘れずに塗りましょう！
※特に首はシワが入りやすいゾーン。ストレッチをするイメージで、首の前を塗る時は上を、首の後ろを塗る時は下を向いて皮膚を伸ばしながら塗りましょう。

＜ボディの塗り方＞

1．容器から直接肌へ線状に出します。
2．大きく円を描くように均一に馴染ませます。手や足の甲、肘やひざの裏、身体の側面なども塗り忘れないようにしましょう。

＜手の甲の塗り方＞

1．適量を手の甲にのせます。
2．手首から指の先まで覆うように大きな円を描きながら塗布します。何回か繰り返すと均一にムラなく塗布することができます。

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外出の機会が多くなる今から効果的に紫外線対策をしていきましょう！

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