先週、異例の大寒波に見舞われ
大変でしたね...
普段入浴をシャワーで済ませてしまう方も
さすがに寒くて湯舟が恋しくなったのはないでしょうか？
湯舟につかることで得られるメリットを今日はご紹介したいと思います！
＊ ＊ ＊
40℃のお湯に15分しっかり全身浸かることが、
一番デトックス効果が高いと言われています！
なぜなら、デトックスに重要なリンパが鎖骨周辺にあることから、
鎖骨までしっかりお湯に浸かることが、より老廃物を流す助けとなります！
こんな嬉しい効果が期待できます！
〈むくみの解消〉
お風呂に入ると全身血管やリンパ管に水圧がかかり、血液やリンパの流れがスムーズになります。
手足の先までリンパのめぐりがよくなり、全身にたまった老廃物やよぶんな水分が血液やリンパによって流されます。
特に、下半身は心臓から遠く、また重力もあり老廃物や余分な水分がたまり、
結果むくみの原因になるので、下半身は特に温めてあげてください！
〈冷え性の解消〉
年中冷え性に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
先ほど〈むくみの解消〉でもお伝えしたように、温熱効果により
血管やリンパの流れがよくなるので、末端まで血行がいきわたり、冷え性が
解消されます。
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いかがでしたか？
お風呂時間におすすめのバスソルトをご用意しております！
ムーミン【デットシーアロマバスソルト】
￥1,680（税込）
香りは2種類☆
・キンモクセイの香り
・ヒノキの香り
お湯に浸かって、ぜひ今年の寒さを一緒に乗り越えましょう！
次回は湯舟の中でできる簡単マッサージをご紹介します！