蜂蜜は健康にも美容にも良いことで有名ですよね！
その中でも「マヌカハニー」は特に健康・美容ともに効果が高いと言われています。
今回はマヌカハニーの効果や成分についてお話ししたいと思います！
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●マヌカハニーとは？
まずはマヌカハニーとは何かについてお話しします！マヌカハニーとは主にニュージーランドに自生する植物「マヌカ」の木に咲く花の蜜から作られた蜂蜜のことです。
ニュージーランドの先住民族マリオ族が、その優れた薬効から万能薬として用い、この木を「復活の木」という意味の「マヌカ」と名付けたと言われています。
マヌカハニーにも蜂蜜のような栄養価が含まれているとして、美容意識の高い女性から健康を気にする高齢の方まで幅広く人気があります。
●マヌカハニーと蜂蜜の違い
では、マヌカハニーと蜂蜜は何が違うのでしょうか？マヌカハニーが普通の蜂蜜と違う点は、高い抗菌力（抗炎症力）。
風邪や花粉症など、人のあらゆる病気はウイルスや炎症によるものですが、それらに対する高い抗菌力（抗炎症力）から、たくさんの効能が報告されています。
ニュージーランドでは医療機関でも用いられるほど。
その他ヨーロッパなど世界各国でも医薬品として扱われ、その効能は幅広く認識されています。
●マヌカハニーに含まれている成分
マヌカハニーには、一般の蜂蜜に含まれている成分以外に抗菌成分の「メチルグリオキサール」という成分が豊富に含まれています。マヌカハニーにしか含まれないこの「メチルグリオキサール」はもともと、花蜜には含まれていません。
蜜が集められる巣の中で徐々に増えるとともに、貯蔵している間にも徐々に増えていく成分と言われています。
●マヌカハニーの効果
①喉の痛みや風邪などの症状緩和
マヌカハニーは、風邪やインフルエンザなどのウイルスを抑制する働きがあると言われています。
特に喉の痛みがある場合は、マヌカハニーやその成分の入ったのど飴を舐めると痛みを緩和してくれることがあります。
②腸内環境の改善や整腸作用
ピロリ菌の除去だけでなく腸内環境改善にも効果的です。
マヌカハニーに含まれている「メチルグリオキサール」は、なんと腸内細菌を見定め、善玉菌を殺さず、悪玉菌だけを殺菌することができる唯一の成分と言われています。
そのため、大腸菌やサルモネラ菌といった食中毒などの原因にもなる悪さをする菌を抑制し、腸を整えてくれる他、下痢や便秘などの改善も期待できます。
③ニキビなどの肌トラブルの抑制
マヌカハニーには、ニキビの原因のアクネ菌などの炎症を抑える働きや抗菌作用があります。
また、毛穴の汚れや皮脂を取り除くクレンジング作用があり、お肌を清潔にします。
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抗菌作用抜群で、美容にも効果的なマヌカハニー。
最近はマヌカハニーが含まれている化粧品も多いので、自分へのご褒美や大切な方へプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
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