加齢によるたるみや最近では長時間マスクを付けることで、顔の表情を変えることがあまりなくなり、表情筋が衰えてしまったと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
肌のハリはメイクで再現することも難しいので、素肌力を上げることが大切です。
今回は肌のハリが低下する原因についてお話したいと思います！
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●肌のハリが低下する原因
・加齢によるコラーゲン・エラスチンの減少
肌のハリを支えるのに重要なのは、皮膚の真皮（肌の奥にある層）にあるコラーゲンやエラスチンと負った成分です。
これらは肌内部で作られるものですが、20代をピークに加齢とともにその生成量は減少していき、40代になると半分近くになってしまうと言われています。
この理由は、コラーゲンやエラスチンを生み出す真皮の線維芽細胞（せんいがさいぼう）の機能が衰えるからです。
・紫外線によるダメージ
紫外線ダメージは、真皮のコラーゲンやエラスチンを破壊する要因になり、ハリのある肌の大敵。
コラーゲンやエラスチンは、ハリや弾力を作るために欠かせないタンパク質の1種です。
紫外線で破壊されると、コラーゲンとエラスチンが減少し、肌がしぼんだ印象になってしまいます。
・肌の糖化
糖質の高い食べ物（甘いものや炭水化物など）を取りすぎていると、皮膚内部で糖がタンパク質と結合して糖化という現象が起きます。
すると、コラーゲンやエラスチンが硬くなったり、コラーゲンやエラスチンの生成が妨げられたりするため、肌のハリや弾力が低下すると言われています。
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いかがでしたか？
肌のハリは年齢とともに衰えやすくなってしまうため、しっかり予防していきたいですね！
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